22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 150,92g | Karb: 271,90g.
Öğle Yemeği: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Яблоко, Грейпфрут, Простоквашино Творог 5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Травяной Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Всегда на Ура Хлебцы Пшеничные с Зеленой Гречкой , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|