22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 96,05g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Öğle Yemeği: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Hermis Сыр Пармезан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Черный, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Аквамарин Тунец в Масле, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Лимонная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|