22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 79,04g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Смак Батон Молочный 8, ЕЖК Майонез Провансаль, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Карамель. Akşam Yemeği: ЕЖК Майонез Провансаль, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Federici Цельнозерновые Макароны. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Увелка Отруби Мультизлаковые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|