16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 81,61g | Prot: 62,66g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Полянка Молоко 3,2%, Смак Хлеб Чусовской, Провансаль Майонез Провансаль, Liebendorf Сыр Маасдам, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Шампиньоны. Öğle Yemeği: Полянка Молоко 3,2%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Смак Хлеб Чусовской, Liebendorf Сыр Маасдам. Akşam Yemeği: Маркет Перекресток Огурцы Маринованные по-Дижонски с Мёдом и Горчицей, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Горошница. Aperatifler/Diğer: Джаганнат Рафаэлло, Апельсин. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|