22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3093 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 292,72g | Karb: 290,75g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Мандарин, Lidl Mozzarella Light, Mlekovita Śmietana Polska 18%, Калоризатор Борщ. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Tesco Filet z Uda Kurczaka . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|