21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 159,52g | Karb: 96,55g.
Öğle Yemeği: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lidl Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Deluxe Chilischoten, Beste Ernte Sandwich Gurken , Zwiebeln, Tomaten, Lidl Pulled Chicken , Milbona Gouda Holland Jung, Ei, K-Classic Magerquark , Iglo Blatt Spinat Natur. Aperatifler/Diğer: My Muesli Nut Butter Peanut Choc, American Style American Sandwich, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Scitec Nutrition 100% Hydro Isolate Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|