22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 78,61g | Karb: 238,25g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп Топинамбура, Магнит Банан, Голден Яблоко , Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Птицефабрика Зеленецкая Красное Мясо без Кожи, Пекинская Капуста, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Averton Арахис в Глазури Васаби, Обычное Пиво, Коллаген Коллаген Ультра, Каждый День Кальмар Стружка. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina_Irina18 Kilo Geçmişi
|