18 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 55,18g | Karb: 110,38g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Капучино, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Новый День Сметана 15%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Село Лесное Био Йогурт Клубника-Банан. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|