17 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 74,36g | Prot: 87,08g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Новый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Село Лесное Творог 9% , Село Лесное Био Йогурт Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Шоколадный Кекс, Roshen Черный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|