22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 102,19g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Бобров и Ко Суп Сырный с Курицей. Öğle Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная. Aperatifler/Diğer: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Огурец (без Кожуры), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Роса Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрико Топинг Шоколадный , Пятерочка Яблоко Роял Гала. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|