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Oh, na da hat mein Körper mich gestern aber schön an der Nase herumgeführt, denn heute meldet die Waage sensationelle 88,05 Kg. (BMI 29,1) Ich nehme alles (von gestern) zurück und behaupte das Gegenteil 😁
Erstaunlicherweise haben meine gelockerten Regeln während der Erkältung doch nicht zu mehr Gewicht geführt, schön wenn man sich zum positiven irrt. ;-)
87,?? -> ich komme 😊
Sie haben leichtes Übergewicht, sagt der BMI Rechner. Kann mich da immer noch nicht dran satt sehen... 😂😂 Von Adipositas I mit Tendenz zu Adipositas II zu leichtem Übergewicht. Sensationell.
Vielen vielen Dank an diese außergewöhnlich positiv eingestellte Community auf fs, ich ziehe viel Kraft aus euren Beispielen und Postings !!! Wäre ich das alles allein nur via App angegangen, wäre ich bestimmt noch nicht so weit.
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88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1692 kcal
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Yağ: 70,57g | Prot: 68,66g | Karb: 198,85g.
Kahvaltı: Alnatura Birnensaft 100 Prozent Direktsaft. Öğle Yemeği: Speisequark 20 %, Mandarinen, Honig, Banane, Walnüsse. Akşam Yemeği: Delikata Margarine, Grünländer Mild & Nussig , Kaufland Vollkorn Sandwich, Ja! Reine Buttermilch. Aperatifler/Diğer: Sarahs Cookies, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Super, ging mir ab und an auch so.
Bei mir sinds mittlerweile von 34.07 auf stand heute 25.68 :D
Ich erleb jede Woche was neues was einfacher geworden ist durch die Abnahme, wie ein kleines Kind, dass die Welt erkundet. :D
09 Ara 14 üye tarafından: Tyarcy
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Ist einfach nur herrlich! Am dritten Januar bin ich 2 Jahre auf Erfolgskurs. Abnehmphase und Halten und ich fühle moch immer noch wie geflasht, beschwippst, hight ... die positive Einstellung ist die allerbeste Vorraussetzung. Weiter so mit Spaß.
09 Ara 14 üye tarafından: Cocktailnase
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Herzlichen Glückwunsch! Dieser Schritt ist einfach nur klasse - hab ihn auch vor ein paar Tagen erst gemeistert. Tut unglaublich gut! :D
09 Ara 14 üye tarafından: Friesenwoelfin
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ganz herzlichen Glückwunsch! - be happy !
09 Ara 14 üye tarafından: Reisefigur
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Ich beschäftige mich im Januar/Februar ein Jahr mit ernsthaftem abnehmen, die 30kg waren in 9/10 Monaten unten und seit zwei Monate halte ich das so! Hier habe ich sehr viel Motivationion erfahren, ich gratuliere Dir und danke allen, die mich motiviert oder nachdenklich gemacht haben! Und wünsche allen, die noch etwas Weg vor sich haben dass sie den genauso erfolgreich wie viele andere hier beschreiten und am Ende das erreichen was sie wollen!
09 Ara 14 üye tarafından: marcothebrain
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09 Ara 14 üye tarafından: Plan2024
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Super. Die 87 liegen dir bald zu Füßen ;)
09 Ara 14 üye tarafından: Startnow!
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87 gogogo! :D ;) Das packst du auch bald!
09 Ara 14 üye tarafından: Everlost
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Einen super herzlichen Glückwunsch, Kleine für diese tolle Leistung !!! Jeder kkeine Schritt nach unten, motiviert zusätzlich und animiert zum nächsten Ziel :-)
09 Ara 14 üye tarafından: AirlineGirl72
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Vielen Dank für eure Wortmeldungen und Gratulationen :-)))
09 Ara 14 üye tarafından: JustMe_HH
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09 Ara 14 üye tarafından: Deb_N
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