22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 171,78g | Karb: 220,07g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Гречка, Ашан Бифштекс Говяжий. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|