22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 65,35g | Karb: 43,18g.
Kahvaltı: AH Krokante Muesli Yoghurt Aardbei, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Öğle Yemeği: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Milner Smeerkaas, Bon Appetit Kipfilet. Akşam Yemeği: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Komkommer, Lidl Rucola, Gebakken Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|