22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 108,40g | Karb: 37,39g.
Kahvaltı: Billa Оливки Вяленые, Сыр, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği Öncesi: ВкусВилл Айран, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Белая Дача Зелень, Перекресток Дорадо Жареная. Aperatifler/Diğer: Сыр, Говядина Постная, Джаз Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|