22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 84,08g | Karb: 187,07g.
Kahvaltı: Селянське Молоко 0,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Люстдорф Йогурт Турецкий 5%, Ичня Сгущенное Молоко, Хуторок Мука Пшеничная, Квочка Яйцо, President Творог 0,2%. Akşam Yemeği: St Clemens Сыр Мицелла 60%, Чай, Еко Маркет Пирожное Заварное, ТМ 1 Филе Янтарное, Нежин Морковь по Корейски с Селорой, Новус Горошек Зелёный Консервированный , Свеклы, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|