22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
355 kcal
|
Yağ: 8,64g | Prot: 10,09g | Karb: 44,80g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Coca-Cola Zero Sugar. Öğle Yemeği: Miyata Shirataki Wok Style, Miso Suppe Tofu Style. Akşam Yemeği: Имбирный Чай, Knorr Spargelcreme Suppe mit Knusper-Croutons. Aperatifler/Diğer: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Cafet Kaffee Pads, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Hipp Guten Morgen Joghurt-Müesli, Lipton Ice Tea Lemon Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|