22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 66,39g | Karb: 203,86g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Провансаль Майонез Провансаль, Bonduelle Кукуруза, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Малиной и Клубникой, Viola Питьевой Йогурт Гранат. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Сливочный Laplandia со Вкусом Крем-Брюле, Азбука Вкуса Кольцо Творожное От Шеф-Кондитера АВ. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|