22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 72,06g | Karb: 124,67g.
Kahvaltı: Yoki Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Kefir de Leite, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Alface. Öğle Yemeği Sonrası: Piracanjuba Leite UHT Integral, Panco Rosquinha de Leite, Marilan Rosquinha de Leite , Mabel Rosquinha de Leite, Piracanjuba Leite UHT Integral. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HalleyTigrinha Kilo Geçmişi
|