20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 105,42g | Karb: 239,87g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Овсяная Каша на Молоке, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Борщ, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Aperatifler/Diğer: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|