22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 51,20g | Prot: 66,01g | Karb: 139,86g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Hati Ayam, Tumis Buncis, Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Indomie Kari Ayam, Telur Rebus, Hati Ayam. Aperatifler/Diğer: Korinus Mozzarella Corn Dog, Tape Singkong, Roma Malkist Cokelat Kelapa, HWI WMP. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitayenia27 Kilo Geçmişi
|