22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 77,68g | Karb: 81,01g.
Kahvaltı: Pão Francês, Peito de Frango, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Hortifruti Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Qualitá Cogumelo Champignon, Tomates, Salada de Folhas, Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Natural com Sal. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|