22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 34,06g | Prot: 55,76g | Karb: 51,93g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco Assada, Mandioca Assada. Akşam Yemeği: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Helado Café . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|