22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 129,07g | Karb: 211,02g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, ВкусВилл Онигири с Лососем, Freshclub Сендвич Ролл с Ветчиной. Öğle Yemeği: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Лечо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сушки, Neocell Коллаген, Био Баланс Кефирный 1%, Хлебник Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|