22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 47,56g | Karb: 126,94g.
Kahvaltı: Мир Орехов Ореховый Микс, Кофе, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Велком Бекон Сырокопчёный, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлеб Зерновой, Клементины. Akşam Yemeği: Важная Рыба Фо Бо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zabava614533 Kilo Geçmişi
|