21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 78,78g | Karb: 199,51g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Banan, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Öğle Yemeği: ICA Tonfisk i Vatten, Garant Fullkornsris. Akşam Yemeği: Skåne Mejerier Vanilj Fil , Coop Forum Grillade Kycklingvingar, Papaya. Aperatifler/Diğer: Torrostade Osaltade Jordnötter, Päron. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|