22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 82,06g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Protein Smoothie, Almond Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Akşam Yemeği: Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce, Penne. Aperatifler/Diğer: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Cashew Clusters, Cordial or Liqueur, Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|