22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 91,80g | Prot: 124,78g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Moreno Cappuccino Klassisch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Antalya Dürüm Pflanzlich. Akşam Yemeği: Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Neosupps Whey Protein, Zott Sahne Joghurt Mild Himbeer Panna Cotta, Maribel Erdbeer Marmelade, Freshona Gewürzgurken Auslese, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freshona Fruchtcocktail. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|