22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 71,75g | Karb: 135,86g.
Kahvaltı: Банан, Малина, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Twix Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Great Value Gummy Neon Worms. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinazueva25 Kilo Geçmişi
|