23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 69,89g | Karb: 168,11g.
Kahvaltı: Молочный Дождик Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Магнит Кукуруза Консервированная, Шебекинские Макароны Перья, Катлета куриная. Akşam Yemeği: Главпродукт Паста Томатная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вареное Яйцо, Зея Печенье Смуглянка, Банан, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочный Дождик Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|