23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 33,73g | Prot: 51,58g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa, Semangka, Totole Kaldu Jamur, Telur. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semangka, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue Cucur, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wahyunirahman399 Kilo Geçmişi
|