|
darme un punto en cada lado de la boca
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 149,36g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Paté de Hígado (Enlatado), Pan Integral, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Öğle Yemeği: DOR Torta Imperial, Pan Integral, Jamón Serrano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo, Ensalada Mixta, Hacendado Yogur de Proteinas. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|