22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 46,57g | Karb: 124,08g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Orgain Collagen Peptides. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Cinnamon Bunches. Akşam Yemeği: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, Shrimp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Aperatifler/Diğer: Nick's Peanut Butter Cup Ice Cream, Carrot Cake with Icing. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|