23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 47,07g | Karb: 124,21g.
Öğle Yemeği: Buah Naga, Wings Food Floridina Coco, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kelor, Mentimun (Kupas), Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dietenakdanhappy Kilo Geçmişi
|