23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 80,67g | Prot: 104,57g | Karb: 234,44g.
Kahvaltı: Петропавловское Молоко 6%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Голландский, Мёд. Öğle Yemeği: Мёд, Борщ с Говядиной, Красное Яблоко, Киви, Винегрет, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Курага, President Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Курага, Чернослив, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гречка Вареная, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|