16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2921 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 99,82g | Karb: 439,26g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Окское Яйцо Вареное, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Öğle Yemeği: Глобус Булочка с Маком , Магнит Чиабатта, Перчини Паста Болоньезе. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|