23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 85,81g | Karb: 161,69g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Минская Марка Сметана 20%, Варенька Варенье Клюква, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 20%, Красный Лук, Лента Яблоко Симиренко , Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Вареная, Багет. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|