23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3099 kcal
|
Yağ: 112,29g | Prot: 199,84g | Karb: 324,17g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Nutrend Excelent Protein Bar, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat, Мандарин. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Pikok Szynka Gotowana, Funtastic Wraps Tortilla z Ziarnami, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|