23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 95,04g | Prot: 79,46g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Гипербола Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный, Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|