23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3348 kcal
|
Yağ: 79,98g | Prot: 192,34g | Karb: 449,53g.
Kahvaltı: Агро Мастер Хлопья Гречневые, Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Tomatoes, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Ярче Редис, Cucumber (with Peel), Холидей Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Голден Яблоко, Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|