23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 144,34g | Prot: 114,14g | Karb: 70,74g.
Kahvaltı: Lidl Eiweißbrot, Lyoner, Butter. Öğle Yemeği: Fleischsalat, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika, Schafskäse, Gut & Günstig Mozzarella , Bonduelle Gold Mais, Champignons. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|