22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 90,20g | Prot: 124,58g | Karb: 69,79g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Салат Корейский из Цветной Капусты, Белая Дача Зелень, Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Akşam Yemeği: Белая Дача Зелень, Тунец, Подсолнечное Масло, Лук, Пятерочка Картошка, Говядина, Сливочное Масло, Шампиньоны, Жирные Сливки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|