23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
320 kcal
|
Yağ: 15,45g | Prot: 21,34g | Karb: 24,64g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Akşam Yemeği: Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|