23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 61,15g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Пятерочка Хурма, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Окей Окунь Морской Жареный, Жизнь Март Инжирный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Жизнь Март Клаб-Тост с Курицей, Замороженная Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|