23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 87,90g | Karb: 94,01g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Желтая, Level Kitchen Каша из Булгура на Молоке с Яблоком, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Глобус Стебель Сельдерея, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Овощной Квартет . Akşam Yemeği: Глобус Стебель Сельдерея, Лето Укроп Свежий, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|