22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 73,11g | Prot: 72,71g | Karb: 56,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Идеал Масло Подсолнечное, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Spilva Соус для Бургеров, Сыр Российский, ВкусВилл Курица Варёно-Копченая, Край Каравай Батон с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|