23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 53,53g | Karb: 125,53g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Лаваш, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Öğle Yemeği: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|