23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 141,67g | Karb: 318,46g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Akşam Yemeği: Nestle After Eight, Dr. Oetker La Mia Grande Salame Piccante. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Mio Mio Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|