23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 104,59g | Karb: 96,81g.
Kahvaltı: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Alpenfest Backhendl Aufschnitt, Burger Landknäcke Delikatesse, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light, Frühlingszwiebeln, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Ei. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Prozis High Protein Snack Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|