♡ ася ♡ Günlüğü, 23 Oca 23

♡ ася ♡ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg. Geriye kalan: 21,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2023:

621 kcal

Yağ: 18,59g | Prot: 19,84g | Karb: 94,08g. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Томское Молоко Биойогурт Питьевой Персик-Маракуйя, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Йогурт Злаки. devamı için...

1573 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 50 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

♡ ася ♡ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

♡ ася ♡ Günlüğü, 23 Oca 23

Yorum Gönder

♡ ася ♡ Kilo Geçmişi