23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3535 kcal
|
Yağ: 124,88g | Prot: 147,66g | Karb: 449,74g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Лента Хлопья Кукурузные, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко 2,5%, Буше Хлеб Пшеничный, Кофе, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Шашлык Куриный, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Хачапури по-Аджарски. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское, Каждый День Тыквенный Суп, Буше Хлеб Пшеничный, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|